EUR: 29.03
USD: 26.56

Як оговтатись після свят

12:45
03.01.2017
Як оговтатись після свят

Три дні відпочинку, чотири дні роботи, ще три дні відпочинку ... Зимові свята вибивають з колії і зовсім збивають робочий настрій.

Поради, як швидше прийти в норму написав сайт Наш Киев:

1.Висипатися. Безсонна новорічна ніч, нескінченні тости і тривалі до ранку дружні посиденьки - все це ламає звичний розпорядок дня. В результаті до роботи людина повертається сонним і абсолютно не відпочив. Якщо уникнути нестримних цілодобових веселощів не вдалося, постарайтеся нормалізувати графік в перші ж робочі дні. Та не засиджуйтеся допізна і висипайтеся.

2.Більше позитиву. Як показує досвід, всього за пару днів можна встигнути повністю розслабитися і відвикнути від роботи. Щоб перші трудові дні не були занадто стресовими, гуляйте на свіжому повітрі до або після роботи, зустрічайтеся з друзями, ходіть в кіно. Ці маленькі радості полегшать входження в робочий режим.

3.Вітамінізуйтесь. Вітаміни потрібні завжди, а в період стресу особливо. Налягайте на фрукти, овочі і натуральні соки, харчуйтеся правильно і повноцінно.

4. Разом - легше. Страждати всім колективом легше, ніж на самоті. Свята були у всіх, отже, включатися в роботу теж потрібно всім. Ну чим не корпоративний дух?

Нагадаємо, як не з'їсти зайвого за новорічним столом.

490

Діана Попова

25.04.2017

Євробачення матиме 5 зон гостинності, що будуть розташовані на Софійській, Контрактовій, Поштовій, Троїцькій...

Кирило Воронін

25.04.2017

У найближчі дні ми запустимо дуже лімітований продаж квитків до «Євроклубу». Це буде...

Олег Скрипка

20.04.2017

Уявіть газон з дуже непривабливими квітами. Їх періодично закатували в асфальт, а вони...

Ола Мельциг

20.04.2017

Головна сцена Євробачення повністю готова. Це буде перший день, коли всі технології запрацюють...

Олексій Резніков

20.04.2017

Дивлячись на наше місто, таке враження, що скоро реклама буде розміщена на куполах...

Олександр Спасибко

24.04.2017

До 1 травня завершуємо комплекс робіт на центральній частині Поштової площі. Окрім центрального...

Ганна Старостенко

24.04.2017

Ми практично вийшли на фінішну пряму з підготовки міста до «Євробачення». Однією з...

Олександр Вовченко

20.04.2017

У Києві з початку процесу декомунізації, тобто за два роки, перейменовано 166 вулиць,...

Сергій Проскурня

19.04.2017

7 травня о 17:00 розпочнеться грандіозна трансляція церемонії відкриття Євробачення в усіх країнах-учасницях...

Антон Тараненко

19.04.2017

Гіди та екскурсоводи міста! Вже з 24 квітня стартує наш курс підвищення кваліфікації...

Володимир Бондаренко

18.04.2017

Розуміючи величезний попит на міський транспорт у поминальні дні, з 23 до 26...

Геннадій Пліс

18.04.2017

Ми маємо проблему – що далі робити з «Київенерго». Так, у тому числі...

Петро Пантелеєв

19.04.2017

Ми провели переговори з теплопостачальними організаціями та відкоригували графіки відключень гарячої води, оскільки...

Вікторія Муха

19.04.2017

З міського бюджету можуть виділяти кошти на на створення мистецьких продуктів. Така допомога...

Микола Поворозник

19.04.2017

Ми вже маємо результати роботи системи HELSI у Подільському районі, де записалися до...

Дмитро Левченко

18.04.2017

КП «Київпастранс» приділило особливу увагу організації роботи громадського транспорту під час проведення поминальних...

Володимир Прокопів

06.04.2017

Зважаючи на спрощену процедуру реєстрації поштових скриньок на даному домені та враховуючи ситуацію...

Фестиваль писанок-2017 із висоти пташиного польоту [відео]
Із 8 квітня в рамках великодніх святкувань у центрі столиці стартував VII Всеукраїнський фестиваль писанок. Цього року він охопив аж 3 локації: Софійську, Михайлівську площі та Володимирський проїзд. Справжню масштабність Фестивалю показав канал Bird's Eye, який виклав у мережі Youtube відео з квадрокоптеру. На локаціях заходу предста...