ss

Як оговтатись після свят

12:45
03.01.2017
Як оговтатись після свят

Три дні відпочинку, чотири дні роботи, ще три дні відпочинку ... Зимові свята вибивають з колії і зовсім збивають робочий настрій.

Поради, як швидше прийти в норму написав сайт Наш Киев:

1.Висипатися. Безсонна новорічна ніч, нескінченні тости і тривалі до ранку дружні посиденьки - все це ламає звичний розпорядок дня. В результаті до роботи людина повертається сонним і абсолютно не відпочив. Якщо уникнути нестримних цілодобових веселощів не вдалося, постарайтеся нормалізувати графік в перші ж робочі дні. Та не засиджуйтеся допізна і висипайтеся.

2.Більше позитиву. Як показує досвід, всього за пару днів можна встигнути повністю розслабитися і відвикнути від роботи. Щоб перші трудові дні не були занадто стресовими, гуляйте на свіжому повітрі до або після роботи, зустрічайтеся з друзями, ходіть в кіно. Ці маленькі радості полегшать входження в робочий режим.

3.Вітамінізуйтесь. Вітаміни потрібні завжди, а в період стресу особливо. Налягайте на фрукти, овочі і натуральні соки, харчуйтеся правильно і повноцінно.

4. Разом - легше. Страждати всім колективом легше, ніж на самоті. Свята були у всіх, отже, включатися в роботу теж потрібно всім. Ну чим не корпоративний дух?

Нагадаємо, як не з'їсти зайвого за новорічним столом.

610

Володимир Прокопів

16.01.2018

1 лютого завершується подання заявок на участь у конкурсі з формування Громадської бюджетної...

Петро Пантелеєв

16.01.2018

Після значного похолодання почастішали звернення киян на міські контактні лінії щодо незадовільної якості...

Віталій Кличко

16.01.2018

Я проїхався тільки що за кермом універсальної машини для прибирання, яку можна застосовувати...

Петро Порошенко

15.01.2018

Дуже добре пам’ятаю, як щиро та з яким завзяттям діти в Покровському на...

Уляна Супрун

15.01.2018

Усі резонансні теми у нашому світі завжди супроводжуються двома позиціями: є наука, доказовість,...

Тарас Панчій

11.01.2018

Оновлено 120 парків; плюс: 12344 дерева, 116635 кущів, 50 арт-об’єктів; мінус: 1,5 тисяч...

Валентина Гінзбург

11.01.2018

Сьогодні столиця повністю забезпечена вакцинами проти кору. Зверніться до лікаря, проконсультуйтеся щодо можливості...

Микола Поворозник

10.01.2018

У дитячих колективах необхідно провести перевірку дітей на наявність у них щеплень проти...

Андрій Андрєєв

04.01.2018

Тема кинутих непроданих ялинок, якими ще вранці було засмічено столицю, сьогодні дійсно є...

Юрій Назаров

02.01.2018

Один із напрямків Kyiv Smart City - це надання елекронних сервісів з оплати...

Ганна Старостенко

26.12.2017

Коли робота - справжнє свято: новорічна вистава "Викрадач Різдва" режисера-хореографа та виконавця головної...

Марина Хонда

26.12.2017

-У 2017 році у Києві зареєстровано 10812 громадських організацій і 4024 благодійні організації. ...

Андрій Странніков

21.12.2017

Найбільше коштів наступного року міська влада планує спрямувати на освіту киян. Дану галузь...

Олексій Резніков

20.12.2017

20 грудня, на засіданні Київської міської ради 75 депутатів проголосували за прийняття Концепції...

Сергій Симонов

18.12.2017

У новорічну ніч з 31 грудня на 1 січня роботу столичного метрополітену та...

Дмитро Давтян

05.12.2017

Міська влада розпочинає процес проектування транспортної розв’язки на примиканні вул. Старонаводницької та вул. Лаврської до...

Вікторія Муха

29.11.2017

Київська громада не може залишатись осторонь і спостерігати як з мапи міста зникнуть...

Славнозвісний футболіст Девід Бекхем використав трек українського гурту «ДахаБраха» для свого рекламного відео. Про це повідомляє NewsOne. Тепер, у рекламі свого косметичного бренду «House 99» звучить пісня «...