EUR: 29.03
USD: 26.56

Як легше пережити холодну зиму

15:13
09.01.2017
Як легше пережити холодну зиму

Виявляється, навіть при -20 ° C можна залишатися здоровим і бадьорим. Щоб пережити холоди з найменьшими проблемами для здоров'я, медики радять:
1. Привести в норму обмін речовин. Уповільнений обмін речовин провокує скупчення токсинів всередині травної системи, від чого організм слабшає і у людини з'являється набагато більше шансів на те, щоб застудитися навіть при -5 ° C, не кажучи вже про більш низьку температуру повітря.
2. Морепродукти. Відмовитися від м'яса і перейти на дари океану, наприклад, креветки, криль, омари, краби і так далі. Звичайно ж, більшість українців не можуть собі дозволити ними харчуватися постійно. У такому випадку варто їх вживати хоча б 1-2 рази на тиждень для профілактики застуди замість ковбаси і м'яса. М'ясо мешканців океанів містить антиоксидантну речовину, що називається астаксантин, яка проникає глибоко в клітини, звільняючи їх від вільних радикалів і забезпечуючи потужний рівень захисту організму від шкідливих бактерій.
 3. Збагатити кров вітаміном D. Найпростіший спосіб - прийняти сонячні ванни. Навіть взимку сонце виробляє достатню кількість цього вітаміну. Включити в раціон харчування продукти, в яких міститься цей вітамін: жовток курячого яйця, жирна риба, печінка тріски, білі гриби. Або ж пити аптечні препарати, що містять вітамін D.

Нагадаємо, негода спричинила масові аварії на трасі Київ-Львів.

295

Діана Попова

25.04.2017

Євробачення матиме 5 зон гостинності, що будуть розташовані на Софійській, Контрактовій, Поштовій, Троїцькій...

Кирило Воронін

25.04.2017

У найближчі дні ми запустимо дуже лімітований продаж квитків до «Євроклубу». Це буде...

Олег Скрипка

20.04.2017

Уявіть газон з дуже непривабливими квітами. Їх періодично закатували в асфальт, а вони...

Ола Мельциг

20.04.2017

Головна сцена Євробачення повністю готова. Це буде перший день, коли всі технології запрацюють...

Олексій Резніков

20.04.2017

Дивлячись на наше місто, таке враження, що скоро реклама буде розміщена на куполах...

Олександр Спасибко

24.04.2017

До 1 травня завершуємо комплекс робіт на центральній частині Поштової площі. Окрім центрального...

Ганна Старостенко

24.04.2017

Ми практично вийшли на фінішну пряму з підготовки міста до «Євробачення». Однією з...

Олександр Вовченко

20.04.2017

У Києві з початку процесу декомунізації, тобто за два роки, перейменовано 166 вулиць,...

Сергій Проскурня

19.04.2017

7 травня о 17:00 розпочнеться грандіозна трансляція церемонії відкриття Євробачення в усіх країнах-учасницях...

Антон Тараненко

19.04.2017

Гіди та екскурсоводи міста! Вже з 24 квітня стартує наш курс підвищення кваліфікації...

Володимир Бондаренко

18.04.2017

Розуміючи величезний попит на міський транспорт у поминальні дні, з 23 до 26...

Геннадій Пліс

18.04.2017

Ми маємо проблему – що далі робити з «Київенерго». Так, у тому числі...

Петро Пантелеєв

19.04.2017

Ми провели переговори з теплопостачальними організаціями та відкоригували графіки відключень гарячої води, оскільки...

Вікторія Муха

19.04.2017

З міського бюджету можуть виділяти кошти на на створення мистецьких продуктів. Така допомога...

Микола Поворозник

19.04.2017

Ми вже маємо результати роботи системи HELSI у Подільському районі, де записалися до...

Дмитро Левченко

18.04.2017

КП «Київпастранс» приділило особливу увагу організації роботи громадського транспорту під час проведення поминальних...

Володимир Прокопів

06.04.2017

Зважаючи на спрощену процедуру реєстрації поштових скриньок на даному домені та враховуючи ситуацію...

Фестиваль писанок-2017 із висоти пташиного польоту [відео]
Із 8 квітня в рамках великодніх святкувань у центрі столиці стартував VII Всеукраїнський фестиваль писанок. Цього року він охопив аж 3 локації: Софійську, Михайлівську площі та Володимирський проїзд. Справжню масштабність Фестивалю показав канал Bird's Eye, який виклав у мережі Youtube відео з квадрокоптеру. На локаціях заходу предста...