ss

Як легше пережити холодну зиму

15:13
09.01.2017
Як легше пережити холодну зиму

Виявляється, навіть при -20 ° C можна залишатися здоровим і бадьорим. Щоб пережити холоди з найменьшими проблемами для здоров'я, медики радять:
1. Привести в норму обмін речовин. Уповільнений обмін речовин провокує скупчення токсинів всередині травної системи, від чого організм слабшає і у людини з'являється набагато більше шансів на те, щоб застудитися навіть при -5 ° C, не кажучи вже про більш низьку температуру повітря.
2. Морепродукти. Відмовитися від м'яса і перейти на дари океану, наприклад, креветки, криль, омари, краби і так далі. Звичайно ж, більшість українців не можуть собі дозволити ними харчуватися постійно. У такому випадку варто їх вживати хоча б 1-2 рази на тиждень для профілактики застуди замість ковбаси і м'яса. М'ясо мешканців океанів містить антиоксидантну речовину, що називається астаксантин, яка проникає глибоко в клітини, звільняючи їх від вільних радикалів і забезпечуючи потужний рівень захисту організму від шкідливих бактерій.
 3. Збагатити кров вітаміном D. Найпростіший спосіб - прийняти сонячні ванни. Навіть взимку сонце виробляє достатню кількість цього вітаміну. Включити в раціон харчування продукти, в яких міститься цей вітамін: жовток курячого яйця, жирна риба, печінка тріски, білі гриби. Або ж пити аптечні препарати, що містять вітамін D.

Нагадаємо, негода спричинила масові аварії на трасі Київ-Львів.

418

Володимир Прокопів

18.01.2018

Перемога у міському конкурсі дитячої творчості «Яскраві діти України» – це крок до...

Дмитро Давтян

18.01.2018

Зниження швидкості – це дуже позитивний крок. Адже більшість травматичних і смертельних випадків...

Сергій Майзель

18.01.2018

Сьогодні пересувався по Києву на оновленій швидкості. Схвалена Кабміном постанова № 883, яка...

Вадим Васильчук

17.01.2018

В День Соборності ми символічно об'єднаємо лівий та правий береги Дніпра #Живим_Ланцюгом_Соборності.
...

Віталій Кличко

17.01.2018

Вся спецтехніка працює на вулицях. Нам потрібно швидко прибирати місто і зробити все,...

Петро Пантелеєв

18.01.2018

Із 9:00 ми обмежили в’їзд транспорту до Києва. Будемо моніторити ситуацію і приймати...

Петро Порошенко

15.01.2018

Дуже добре пам’ятаю, як щиро та з яким завзяттям діти в Покровському на...

Тарас Панчій

11.01.2018

Оновлено 120 парків; плюс: 12344 дерева, 116635 кущів, 50 арт-об’єктів; мінус: 1,5 тисяч...

Валентина Гінзбург

11.01.2018

Сьогодні столиця повністю забезпечена вакцинами проти кору. Зверніться до лікаря, проконсультуйтеся щодо можливості...

Микола Поворозник

10.01.2018

У дитячих колективах необхідно провести перевірку дітей на наявність у них щеплень проти...

Андрій Андрєєв

04.01.2018

Тема кинутих непроданих ялинок, якими ще вранці було засмічено столицю, сьогодні дійсно є...

Юрій Назаров

02.01.2018

Один із напрямків Kyiv Smart City - це надання елекронних сервісів з оплати...

Ганна Старостенко

26.12.2017

Коли робота - справжнє свято: новорічна вистава "Викрадач Різдва" режисера-хореографа та виконавця головної...

Марина Хонда

26.12.2017

-У 2017 році у Києві зареєстровано 10812 громадських організацій і 4024 благодійні організації. ...

Олексій Резніков

20.12.2017

20 грудня, на засіданні Київської міської ради 75 депутатів проголосували за прийняття Концепції...

Сергій Симонов

18.12.2017

У новорічну ніч з 31 грудня на 1 січня роботу столичного метрополітену та...

Славнозвісний футболіст Девід Бекхем використав трек українського гурту «ДахаБраха» для свого рекламного відео. Про це повідомляє NewsOne. Тепер, у рекламі свого косметичного бренду «House 99» звучить пісня «...