Відома руйнівниця міфів Уляна Супрун розповіла киянам, як не потрапити у пастку «здорового харчування». В.о. міністра охорони здоров'я України поспілкувалась зі столичним лікарем гастроентерологом-дієтологом. Фахівець розвінчала поширені міфи різних оздоровчих процедур та описала способи схуднення, яких треба уникати.
- Всі ми хочемо бути здоровими, а дехто настільки, що навіть готовий повірити у чудодійність найабсурдніших з точки зору доказової медицини способів. Лікарі часто стикаються з поганими наслідками різних «оздоровчих» дій, - розповідає Супрун.
Вживання соди для покращення обміну речовин чи кислотно-лужного балансу, найчастіше просто з водою - погана ідея. Тривале споживання соди нерідко викликає електролітні порушення, підвищення рівню натрію в противагу зменшення рівня калію, кальцію та магнію.
Наслідки: Може призводити до порушення у серцево-судинній регуляції, підвищення артеріального тиску, порушенню мінералізації кісток, утворення каменів у нирках, нерідко навіть до таких ускладнень, як набряк мозку. До того ж, такі експерименти ведуть до виразкової хвороби шлунку та дванадцятипалої кишки. Часто викликає екстрені ускладнення, як перфорація та шлунково-кишкова кровотеча, при яких часто допомогти цьому можливо лише хірургічно та в умовах реанімації.
Вживання перекису водню не має доказової бази для застосування окрім «думки одного автора-професора» у соцмережах, і досить часто пацієнти вірять у диво-пігулку та часто потрапляють у лікарні.
Наслідки: запалення не лише шлунка, а й кишківника, підшлункової залози, перитонітом.
Розторопшу залиште для городу. Досить часто люди роблять помилку, коли самі собі призначаючи жовчогінні засоби. Особливо це стосується пацієнтів з уже встановленою жовчо-кам´яною хворобою. Натомість їм взагалі протипоказано вживати будь-які засоби, які містять трави з жовчогінними властивостями, наприклад, розторопшу. Найкращим запобіганням жовчнокам'яної хвороби є регулярні повноцінні сніданки з вживанням корисних жирів, невеликі перерви між прийомами їжі та відмова від кави.
Наслідки: може призвести до загострення холециститу, виходу каменю з жовчного міхура у холедох та спровокувати ургентний стан з гострою жовчною колікою, механічною жовтяницею та розвитком панкреатиту, коли лише вчасна хірургічна допомога може зарадити.
Тож, велику роль у вашому здоров’ї відіграє дійсно здорове харчування: їсти багато овочів та фруктів, пити достатньо води та обмежувати продукти, які містять цукор, сіль та біле борошно.
Нагадаємо, Супрун розвіяла міфи про інсульт.
Будьте постійно у курсі подій, якими живе столиця – підписуйтесь на канал «Вечірнього Києва» у Telegram та Facebook.
Вячеслав Непоп
19.02.2019
У столиці за рік реконструюють кінотеатр ім. Ю. Гагаріна на Дорогожичах (вулиця Щусєва,...
Андрій Андрєєв
19.02.2019
На прохання мешканців ми знайшли можливість реалізувати ремонт сходових клітин в 4-му під'їзді...
Андрій Странніков
18.02.2019
От не люблю постити "зраду", але є випадки, коли як то кажуть дістало....
Валентин Мондриївський
18.02.2019
Рообимо улюблений Київ кращим. Розпочала свою роботу школа Громадського бюджету. Суспільство стало відповідальнішим...
Віталій Кличко
15.02.2019
Мер Києва Віталій Кличко візьме участь у роботі 55-ої Мюнхенської конференції з питань...
Петро Кузик
12.02.2019
Вступ в НАТО необхідний для України, але однієї декларації недостатньо, для досягнення мети...
Дмитро Білоцерковець
14.02.2019
Поки місто в судах відстоює свою позицію і робить все, що б не...
Уляна Супрун
14.02.2019
В інтересах пацієнтів Кабінет Міністрів України прийняв розпорядження, яке дозволяє мені знову виконувати...
Микола Поворозник
13.02.2019
Для батьків найбільше щастя – здорові діти! Це я вам як батько авторитетно...
Олесь Маляревич
11.02.2019
Разом з начальником ЖЕК 410 нагородили двірників Русанівки, Лівобережного масиву і Микільської Слобідки!
Володимир Прокопів
07.02.2019
Громадський бюджет користується дедалі більшою популярністю. Щороку зростає як кількість поданих проектів, так...
Костянтин Яловий
06.02.2019
В приймальню звернулися обурені мешканці нашого мікрорайону щодо незадовільно проведеної реконструкції транспортного вузла...
Дмитро Давтян
30.01.2019
Запозичити досвід найрозвиненіших міст світу та втілити найактуальніше у Києві. Про це йшлося...
Вікторія Муха
28.01.2019
Ми не можемо змінити минуле, наші слова не будуть почуті жертвами страшної трагедії...
Петро Пантелеєв
25.01.2019
Комунальна техніка Комунальна корпорація "Київавтодор" працювала всю ніч, двірники з самого ранку прибирали...
Тарас Панчій
23.01.2019
Будівництво кладовища для тварин на території Києва є надзвичайно актуальним на сьогодні питанням....